Tutti noi abbiamo rimandato un’attività perché sembrava troppo grande o complicata. È la natura umana. Ma sai che il problema della procrastinazione non è la pigrizia, ma lo sforzo mentale richiesto per iniziare? Ecco come combattere la procrastinazione con la tecnica della frammentazione.
Quante volte hai rimandato un’attività? Il lunedì sembra sempre il momento migliore per iniziare. Ma poi lunedì arriva e… no, forse dovrei aspettare di avere più tempo. O forse dovrei aspettare di essere più motivato. Quindi, il problema della procrastinazione non è la pigrizia. Il vero problema è lo sforzo mentale richiesto per iniziare. Più la cosa sembra difficile o impegnativa, più la nostra mente cercherà di evitarla.